Persönlichkeitsentwicklung/Bewusstseinsarbeit

Wenn Sie Unterstützung brauchen, aber Angst vor einer Ansteckung mit dem Coronavirus haben, ist auch eine telefonische Beratung/Therapie mit oder ohne Video möglich. 

Ansonsten bin ich wie gewohnt in der Praxis und achte auf die vorgeschriebenen Hygienemaßnahmen. 

 

Bleiben Sie gesund!

Gelangen Sie im Alltag immer wieder in ähnliche Situationen? Immer wieder scheitern Ihre Beziehungen? Sie machen manche Dinge immer wieder und wissen nicht weshalb? 

 

Ich glaube das vieles im Außen ein Spiegel unseres inneren Glaubens ist und der Alltag der beste Lehrer um uns bewusst zu werden! 

 

In unserer Vergangenheit hat das emotionale Gedächtnis, unser Körper vieles abgespeichert, dessen wir uns nicht bewusst sind. Gelange ich nun in ähnliche Situationen spult mein Körpergedächtnis immer wieder dieselbe Reaktion ab. Es kann sein, dass ich mich klein und ohnmächtig fühle und eine heftige Wut in mir aufkommt. Ein Art Automatismus setzt ein. Warum ich genau so reagiere habe ich vielleicht noch nie hinterfragt. Es ist einfach so!

Immer wiederkehrende Ereignisse wollen uns auf unbewusste Glaubensmuster und scheinbar selbstverständliche Verhaltensweisen aufmerksam machen. Sie bringen uns mit verdrängten und abgespaltenen Gefühlen in Kontakt.

In diesem Moment habe ich die Möglichkeit genauer nachzuforschen was genau in mir passiert. Mit Achtsamkeit und ganz genauer Beobachtung kann ich herausfinden, was für Gedanken ich in diesem Moment habe. Welche Emotionen und Körperempfindungen tauchen auf? Kenne ich diese Empfindungen und Emotionen?

Je bewusster ich mir werde, desto eher kann ich gewohnte Verhaltensweisen ändern und andere Lösungen finden. Ich komme mir selber, meinen Licht- und Schattenseiten, nach und nach näher. Ich lerne mich selber besser kennen und bekomme einen anderen erweiterten Blick auf mein Verhalten und die Situationen. Dann bin ich nicht mehr unbewusstes Opfer der eigenen Reaktion, die aus dem Gestern stammt und mein Heute immer noch beeinflusst. 

 

In der Persönlichkeitsentwicklung und der Bewusstseinsarbeit ist es mir ein Anliegen, Sie auf liebevolle Art und Weise in Ihre Tiefe, zu sich selber zu begleiten. Gemeinsam erkunden wir die herausfordernden Situationen im Alltag und Ihre gewohnten Verhaltensweisen.

Durch diese Bewusstseinsarbeit kann es möglich werden, das zukünftige Leben selbstwirksamer und achtsamer zu gestalten. Eine größere, innere Freiheit und Zufriedenheit können entstehen und mehr Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz erlangt werden. Wünsche und Sehnsüchte können wahr werden. 

 

Dipl.-Psychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie Heike Wilken 0521/3276325